私は最低限の外出しかしない。
出かけるとしたら病院、銀行、どうしても私ではないといけない用事くらい。
それ以外は、ほとんど外に出ない。
ひきこもりの定義はわからないけど、ひきこもりの部類に入ると思う。
最近、体力の衰えを感じる。
年齢もあるだろうけど、完全に運動不足だと思う。
家ではわりと家事などで、動き回ることが多いのだけど、運動量では雲泥の差だろう。
せめて散歩にでも行こうか、とも思うけどどうしても外に出られない。
近所の人に会いたくない気持ちもあるからだ。
外はいろいろな音や、動きがあって私はついていくのが必死だ。
家と同じようなスピードで行動していたら、スムーズに物事が進まない。
なるべく失敗しないように、疲れないために要領良く動くことを心がけているけど、すると精神的にクタクタになってしまう。
昔は家にこもっているのが嫌いだった。
損した気さえしていた。
どうしてこうなってしまったのだろうか。
とりあえず今日は、近所のリサイクルステーションに雑紙と段ボールを持って行く予定。
毎日持っていけば、少しは外出の練習になるのかな。