基本、毎日鬱。 重さ、軽さに違いはあるけど。 何もない精神状態はレアで、普段は軽い鬱。 それでも生活はしなくてはいけないので、ボチボチやっている。 テキパキできないもんだから、優先順位をつけてやってれば、いつか終わるけどそれすらうまくいかない…

健康なころ。 朝起きてすぐ、朝食と夫の弁当を作り、後片付け。 子供たちを起こして、着替えさせ朝食をとる。 長男を幼稚園バスに乗せ、洗濯機を回しながら、食器を洗う。 洗濯物を干して、掃除機をかける。 拭き掃除をする。 そして、下の2人の子供をつれて…

ここ1カ月ほど、というか調子は寒い時期はよくないのですが、久しぶりにアイツがやってきました。 本当ならプロに（担当医）に延々と話を聞いてもらったり、受け止めてもらいたいところですが、あちらも忙しいだろうし。 かと言って、ほぼ理解のないというか…

ふと気づけば前回の更新から、2が月くらいたってた。 このブログは有益なことを発信する必要もなく、ネタなんて考えなくていいのに。 でも毎日、ツイッターはやっている。 鬱時期が来て、自分の気持ちや考えは140文字が限界なのかもしれない。 普通なら年末…

私は最低限の外出しかしない。 出かけるとしたら病院、銀行、どうしても私ではないといけない用事くらい。 それ以外は、ほとんど外に出ない。 ひきこもりの定義はわからないけど、ひきこもりの部類に入ると思う。 最近、体力の衰えを感じる。 年齢もあるだろ…

順調に鬱落ちしてきました。 なんで、ここだけ規則正しいんだろう？ 私は音楽を聞くことが大好きで、邦楽のマイナーなロックやパンクが大好きです。 ライブに行くのも大好きです(今年はコロナで無理でしたが) そんな大好きな音楽ですが、寒くなってくると聞…

今日は昨日よりマシな日だった。 昨日は久しぶりに、うつ独特の重苦しさが胸の奥に詰まっていて辛かった。 鬱らしい鬱がきたので、なかなか家事もできず。 そういえば、毎年こうだったな。と悲しくなった。 レキソタンでぼんやりさせて、その場をしのいだ。 …

毎年、秋ごろになると少しづつできないことが増えてくる。 夏はやりたいこと、しなくてはいけないことが、収拾がつかなかったけど できていた。 それがいつの間にか、胸の奥のモヤモヤが重くなって、体の動きも重くなる。 やる気が減ってきて、楽しかったこ…